カレー

忙しかったのでレトルトカレー(笑）

3種類をちょびちょびかけて。

いろいろ食べるとレトルトと言っても味がかなり違うのがわかる（笑）

・カレー

・サラダ

・もやし炒め

焼肉

鉄板焼き。外食しようかなとかも思ったんだけど、今回はうちで。

・鉄板焼き

・サラダ

・泥亀汁

焼きたらこ

たらこを上手に焼くのって意外に難しいもんですよね。こげちゃったり生焼けだったり。

うちではホイルに包んで焼いてるんだけど、結構時間かかっちゃいます。

・焼きたらこ

・かぼちゃの煮つけ

・ゴーヤー炒め

ゴーヤーチャンプルー、というほど具がない（笑）塩味で炒めて卵入れて。私が好きなんだけど家族はあんまし食べないなぁ。

鉄板焼き

ホットプレートで焼き焼き。楽だ（笑）

・鉄板焼き（蛸・ホタテ・味付けカルビ）

・サラダ

・豆腐とわかめの味噌汁

焼かないままの蛸（茹で蛸）も美味。

またグラタン

旦那がご飯いらないときは子供のリクエストで…と、しょっちゅうグラタン。

・グラタン

・サラダ

鯵の干物

干物はやっぱり鯵だよね～♪

・鯵の干物

・納豆

・サラダ

・カボチャの味噌汁

シューマイ

冷凍庫おかたづけ重点日（笑）

・シュウマイ（シュガーレディ）

・雪花団子（生協）

・チキンサラダ

・わかめと麩の味噌汁

・高野豆腐（残り）

高野豆腐

市販のインスタントっぽいやつだけど、

１．ダシをしっかり取る

２．干し椎茸を加える

これで結構本格的？っぽい味になります（ということにしとこ）

・モロヘイヤ豆腐

・高野豆腐の煮物

・泥亀汁

結構同じ料理の繰り返しだなぁ…

鮭のムニエル

切干大根、今日はちょっと甘めの味付けになってしまった。反省。

・鮭のムニエル

・切干大根の煮つけ

・大根の味噌汁

・納豆

スープカレー

食べに行くのは面倒(笑）だし、1人前のレトルトそのまんまじゃ家族分足りないし…、と食べる機会のなかったスープカレー。今回2～3人前レトルト（具まし・スープのみ）を見つけたのでトライ。

鶏肉・ピーマン・玉ねぎ・ゴーやは炒めて。ジャガイモ・人参は茹でて素揚げ。お皿に載せて好きにトッピングという形式にしてみました。

ちょい辛目かな？とか思っていたけどなかなかいいお味。煮込まないカレーというのもいいもんです。

（でも煮込むよりも手間がかかっているかも…）

・スープカレー

・サラダ