256円

スーパーで豆鯵が1パック１２８円だったのでした。

しかも山積み。

これは買うっきゃない！

お腹抜いて骨は骨で唐揚げ、身は小麦粉つけて揚げて、おろしポン酢で。

・豆鯵の唐揚げ

・サラダ

・大根の味噌汁

２パック買って、家族４人お腹いっぱい食べて２５８円は価値あるよね。

骨素揚げでカルシウムもばっちり♪だし

ちょっとくらい手が魚臭くなるのはガマンガマン

日本放送出版協会

きょう・すぐ・レシピ〈12〉あじ・さば・いわし